Wat is hooggevoeligheid?

Hooggevoeligheid is het meer dan gemiddeld gevoelig zijn voor prikkels. Deze eigenschap heeft voordelen. Zo merk je waarschijnlijk sneller dan de meeste mensen bepaalde zaken in je omgeving op. Helaas kan deze eigenschap ook als een last worden ervaren. Zo kan het aantal prikkels je snel teveel worden, wat kan leiden tot energieverlies, het gevoel overprikkeld te zijn, of gevoelens van overbelasting. Je kunt leren je aandacht meer in het hier en nu en bij je binnenwereld te houden. Hierdoor ga je dan niet meer met je aandacht naar alle prikkels om je heen toe en voel je je een stuk energieker.
Ook kinderen die hooggevoelig zijn kunnen tegen dingen aanlopen. Zij voelen zich bijvoorbeeld anders dan andere kinderen, zijn onzeker of raken regelmatig overprikkeld.

859